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Adicción al móvil, ¿quieres superarla?

¿Eres consciente de la cantidad de tiempo, energía, atención y concentración que te roba a diario el móvil? Esto nos pasa a todos en mayor o menor medida, pero ¿en qué momento se convierte en una adicción?

Si notas que por culpa del móvil estás desatendiendo a tu pareja, hijos, trabajo o estudios, estás dejando de hacer determinadas actividades y no eres capaz de pasar 15 minutos sin mirarlo, es posible que tengas adicción al móvil. Si quieres superar esta situación, sigue leyendo.

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Psicoterapia

Psicoterapia, ¿tú también la necesitas?

Si no eres capaz de ver las cosas con nitidez o no sabes cómo afrontar una situación, pedir ayuda es algo natural, humano y valiente. Esta ayuda profesional te la puede brindar un psicólogo a través de la psicoterapia.

Es normal que las personas que no han tenido contacto con el mundo de la psicología tengan ciertas reticencias y dudas acerca de qué es un psicólogo, para qué sirve la psicoterapia o cuándo es oportuno recurrir a ella. Si quieres conocer cómo la psicoterapia puede ayudarte a resolver diferentes estados emocionales, sigue leyendo.

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Cuándo hacer terapia de pareja

¿Cuándo hacer terapia de pareja?

Si te estás preguntando cuándo es conveniente hacer una terapia de pareja quizás sea porque existe algún tipo de conflicto entre tu pareja y tú. Si es así, no esperéis a que la crisis se acomode en vuestra relación.

Está demostrado que la mayor eficacia en la terapia de pareja se da en los primeros momentos de discrepancias. Cuanto antes acudáis al psicólogo, antes se solucionarán los problemas, con menos sesiones y de forma más efectiva. Así que, ¿por qué esperar más?

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Problemas de erección

¿Problemas de erección? Tu psicólogo tiene la solución

¿Estás preocupado por tener dificultad para conseguir o mantener una erección completa? ¿Crees que tus relaciones sexuales no son satisfactorias y los problemas de erección están deteriorando tu relación de pareja?

Si el hecho de no conseguir una erección te está generando inseguridad, ansiedad, baja autoestima y pensamientos negativos es el momento de poner fin a esta situación.

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Cómo cuidar mi relación de pareja

Cómo cuidar mi relación de pareja

¿Te has fijado alguna vez en las parejas que van a cenar y se pasan más tiempo pendientes de su móvil que conversando con el otro? O peor aún, ¿te sientes identificado con esta situación? Si es así, y crees que tu relación de pareja está empeorando, es el momento de poner en marcha unos consejos muy útiles para evitarlo.

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coeficiente de inteligencia

El “coeficiente intelectual”

Cuando hablamos sobre coeficiente intelectual, lo cierto es que pueden llegar a saltarnos infinidad de preguntas. Entre ellas, ¿coeficiente intelectual o cociente intelectual? ¿Cómo debemos de referirnos al CI? ¿Qué es? ¿Cuál es el cociente de inteligencia normal? ¿Cómo puedo calcular mi CI?

Si te ha saltado la curiosidad, todas estas preguntas y más curiosidades sobre la medida de la inteligencia te las desvelamos en el siguiente artículo.

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Psicología conductual

¿Qué es la Psicología Conductual?

La psicología conductual es, junto con la psicología cognitiva, dos enfoques con grandes repercusiones en la psicología actual.

Desde épocas muy lejanas se ha prestado atención al hombre y ha existido una gran curiosidad por conocerlo y entenderlo. Fueron muchos los filósofos que intentaron dar respuesta a preguntas complejas sobre la existencia, la moral o la mente. Al comienzo, desde el siglo IVa.C hasta el siglo XVI el interés se centró en el estudio del alma. En el Renacimiento, hasta el siglo XIX, este interés cambio al estudio de la mente. Y, finalmente, en el siglo XX apareció la psicología de conducta que, más tarde se complementaría con la psicología cognitiva.

En este artículo te explicamos qué es la psicología de conducta, cuáles son sus principios básicos y su aplicación en la actualidad.

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Transtorno de ansiedad generalizada

Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)

Uno de los principales trastornos de ansiedad, pero uno de los menos conocidos, es el trastorno de ansiedad generalizada.

¿Te sientes preocupado o angustiando de forma casi constante? ¿Las personas de tu alrededor te han dicho alguna vez que le das muchas vueltas a las cosas? ¿Estas preocupaciones abarcan temas cotidianos? Si te sientes identificado es probable que estés conviviendo con un TAG sin darte cuenta.

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Ansiedad por separación

Conociendo el Trastorno de Ansiedad por Separación (TAS)

Por lo general, tendemos a confundir la ansiedad por separación con el trastorno de ansiedad por separación y esto nos hace no entender a nuestros hijos ni saber si necesitamos buscar ayuda o no.

Comprender lo que está viviendo su hijo, conocer de dónde viene y saber qué poder hacer para ayudarlo es clave en el trastorno de ansiedad por separación.

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