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Como identificar un duelo patológico

¿En qué consta el proceso de duelo?

¿Cuando se puede considerar un duelo patológico? Sentir emociones negativas relacionadas con la tristeza o culpabilidad, tras la pérdida de un ser querido es absolutamente normal. Comprender y aceptar la muerte es una de nuestras tareas pendientes, algo que pocas veces afrontamos con naturalidad y sí con grandes dosis de preocupación y ansiedad.

El duelo es el conjunto de reacciones emocionales, físicas y sociales que se producen por la pérdida de una persona próxima. Podemos experimentar desde un sentimiento pasajero de tristeza hasta una desolación profunda, que, en los casos más graves, puede durar años y acabar derivando en una depresión o duelo patológico. Desafortunadamente, hasta un 16 % de las personas que sufren la pérdida de un ser querido presentan síntomas relacionados con la depresión durante el año siguiente al fallecimiento, y esta cifra aumenta hasta el 85 % en el caso de las personas ancianas.

duelo patológico

El duelo se manifiesta en forma de síntomas somáticos (pérdida de apetito, insomnio, síntomas hipocondríacos) y psicológicos (tristeza, ansiedad, pena, angustia, vacío). La intensidad de estos síntomas depende de:

  • Nuestra personalidad
  • Grado de apego al fallecido
  • Y de las circunstancias de la pérdida.

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fobia social

Ansiedad o fobia social

¿Eres excesivamente tímido? ¿Te sientes mal o evaluado al hablar en público? ¿Te resultan difíciles las relaciones sociales?

Todas las personas, en algún momento de su vida, se han comportado con timidez. Sin embargo, un número reducido de personas sufren gravemente por encontrarse entre otras personas. Cuando esto pasa, no hablamos de timidez, sino de fobia social, uno de los principales problemas de ansiedad.

La fobia social es algo más que una timidez exagerada. Es un miedo irracional y desproporcionado a un cierto número de situaciones de interacción social. La persona está convencida de que actuará de manera inadecuada, ridícula, embarazosa o humillante. Esta convicción va acompañada de un número variable de sensaciones físicas como taquicardia, calor, rubor, sudoración, temblores o sensaciones en el estómago. Es por esto, que tiende a protegerse evitando afrontar situaciones en las que se siente mal. Si inevitablemente está en una de estas situaciones, realizará maniobras defensivas destinadas a que los demás no se den cuenta de lo que le está sucediendo.

El tipo más común de fobia social, con la que se relaciona la mayoría de las personas, es hablar en público. No obstante, otras situaciones comunes son comer en un restaurante; firmar un documento delante de un empleado en una tienda o un banco; u orinar en un baño público.

fobia social

Lo que tienen en común estos ejemplos es que se exige que el individuo haga algo mientras los demás le están observando y, en cierta medida, evaluando su conducta. Esta es verdaderamente una fobia social ya que las personas no tienen dificultades para comer, escribir u orinar en privado. Solo se deteriora el comportamiento cuando les están mirando.

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superdotación infantil

Los niños superdotados

¿Sabes qué es la superdotación infantil? ¿Por qué se caracteriza? ¿Con qué problemas se relaciona?

Hablamos de niños superdotados cuando nos referimos a niños que poseen una aptitud de inteligencia general por encima de lo que es normal. Esta aptitud es heredada y puede observarse sin ninguna educación o instrucción previa.

Los niños superdotados son aquellos que son más inteligentes que el 98% de la población. Para esto, se utiliza la puntuación del Cociente Intelectual como prueba principal para identificar a los superdotados tomándose normalmente la inteligencia superior a 130 en la Escala Weschler para niños (WISC).

Estos niños y adolescentes muestran respuestas notablemente elevadas o el potencial necesario para alcanzarlas, comparados con las demás personas de su misma edad, experiencia o entorno. Poseen altos niveles de capacidad en las áreas cognitivas, creativas y/o artísticas; demuestran su capacidad excepcional de liderazgo o destacan en asignaturas académicas específicas.

niños superdotados

Ser superdotado no es algo tan raro. Todos tenemos personas superdotadas a nuestro alrededor, aunque es posible que ni ellos mismos lo sepan. Muchos de los niños superdotados están sin “diagnosticar”. Es más, aproximadamente el 2% de la población es superdotada y muchos están “ocultos” en los colegios y muy posiblemente con problemas de adaptación.

La distribución entre chicos y chicas no refleja diferencias en los primeros años. Pero a medida que crecen, parece que las niñas tienden más a ocultar su mayor capacidad intelectual, mientras que los niños suelen ser más rebeldes, activos y presentan más problemas de conducta. Es por esto que la identificación de los chicos suele venir por problemas de conducta y socialización, mientras que las niñas, al no presentar estos problemas, son más difíciles de identificar dentro del sistema escolar.

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Disfunción eréctil

¿Cómo puedo tratar mi disfunción eréctil?

¿Qué es la disfunción eréctil?

La disfunción eréctil o impotencia es considerada una disfunción sexual. Se trata de la incapacidad persistente y recurrente de obtener o mantener una erección apropiada hasta el final de la actividad sexual.

Esta alteración provoca malestar o dificultades en las relaciones interpersonales, siendo el trastorno sexual más frecuente entre los varones que consultan en el ámbito de la terapia sexual.

Disfunción eréctil

Criterios diagnósticos a tener en cuenta:

El especialista ha de evaluare si se trata de una disfunción eréctil con base orgánica o psicológica. También se determinará si es producto del consumo de fármacos u otro de sustancias.

En el caso de una disfunción eréctil con base orgánica, el hombre nunca ha experimentado una erección o lleva una larga temporada sin ninguna erección a pesar de recibir la estimulación sexual adecuada y necesaria para provocarla. Tampoco existen erecciones nocturnas. En ese caso, es conveniente consultar al andrólogo. Éste determinará conveniencia de iniciar un tratamiento con medicación, u otras opciones.

Se considera que la disfunción eréctil tiene su origen en factores psicológicos, cuando la disfunción eréctil no es total. O en los casos en los que se puede conseguir una erección (ya sea espontanea o provocada) en solitario, pero no en la presencia de la pareja. Siendo de este modo, se trabajará mediante un proceso terapéutico de terapia sexual.

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inteligencia

¿Qué es la inteligencia?

¿Cuántas veces has oído hablar de la inteligencia? ¿Sabes qué es? ¿Se puede medir o evaluar?

Actualmente, la inteligencia es una de las características personales que más importancia recibe sobre todo en la sociedad occidental. A pesar de que la presencia de este concepto en la sociedad es tan intensa, definirla se hace difícil.

¿Qué es la inteligencia?

Han sido diversos los autores que han pretendido definir la inteligencia. Del mismo modo, han sido numerosas las investigaciones desarrolladas para medir y evaluar a la misma. Sin embargo, todas estas definiciones no terminan de ser completas, ya que la inteligencia es un concepto tan amplio que no podemos dar más que una definición genérica.

La inteligencia es una capacidad mental general que implica la capacidad para razonar; planificar; resolver problemas; pensar abstractamente; comprender ideas complejas; aprender con rapidez y aprender de la experiencia.

De este modo, refleja una profunda y amplia capacidad para comprender el entorno; entender el significado de las cosas y darles sentido; o refleja una gran capacidad para ingeniárselas a la hora de saber qué hacer.

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Depresión

¿Cómo puedo vencer mi depresión mayor?

¿Qué es la depresión mayor?

La depresión mayor es un síndrome o agrupación de síntomas en el que predominan los síntomas afectivos (tristeza patológica, decaimiento, irritabilidad, sensación subjetiva de malestar e impotencia frente a las exigencias de la vida). Aunque, en mayor o menor grado, también están presentes síntomas de tipo cognitivo, volitivo o incluso somático, por lo que podría hablarse de una afectación global de la vida psíquica, haciendo especial énfasis en la esfera afectiva.

¿Qué factores la desencadenan?

Si bien las causas de la depresión no son conocidas, diferentes factores podrían intervenir en su génesis, como determinados factores genéticos, vivencias de la infancia y adversidades psicosociales actuales (contexto social y aspectos de la personalidad). También podrían jugar un papel importante como factores de riesgo en el desarrollo de una depresión, dificultades en las relaciones sociales, síntomas ansiedad continuados y no resueltos, el género, el estatus socio-económico o disfunciones cognitivas, aunque lo más probable sea una interacción de factores biológicos, psicológicos y sociales.

La edad de inicio de la Depresión Mayor, aunque varía en diferentes estudios, puede establecerse entre los 30 y 40 años, y alcanza un pico máximo de incidencia entre los 18-44 años. La presentación de la enfermedad puede ser distinta con la edad, y así, los jóvenes muestran síntomas fundamentalmente comportamentales mientras que los ancianos tienen con mayor frecuencia síntomas somáticos.

Depresión mayor

¿Cuáles son los factores de riesgo más comunes?

La depresión mayor es un proceso complejo cuya probabilidad de desarrollo depende de un amplio grupo de factores de riesgo. Entre las variables que incrementan el riesgo de depresión se incluyen factores personales, cognitivos, sociales, familiares y genéticos.

Dentro del papel atribuido a las circunstancias personales o sociales se ha destacado la pobreza y las enfermedades crónicas; tanto físicas como mentales. La posible asociación con el consumo de alcohol y tabaco. Las circunstancias laborales, ya que los desempleados, discapacitados y las personas en baja laboral por enfermedad o por maternidad presentan depresiones con mayor frecuencia. El estado civil y el estrés crónico parecen relacionarse con una mayor probabilidad de desarrollar depresión. También se observa que la exposición a adversidades a lo largo de la vida está implicada en el comienzo de trastornos depresivos y síntomas ansiosos.

Los descendientes de pacientes con depresión constituyen un grupo de alto riesgo tanto para enfermedades somáticas como psiquiátricas. Estas enfermedades comienzan en edades tempranas y persisten durante la edad adulta. Por otro lado, los rasgos neuróticos de la personalidad se asocian con una mayor incidencia y recaídas de depresión mayor.  Probablemente, este rasgo de personalidad infiere una mayor susceptibilidad para desarrollar depresión ante los eventos adversos de la vida.

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trastorno de pánico

Trastorno de pánico

¿Has oído hablar del trastorno de pánico? ¿Sabes como se manifiesta?

El trastorno de pánico es un problema de ansiedad que se caracteriza por la presencia de ataque es de pánico. Un ataque de pánico es una súbita aparición de una gran cantidad de ansiedad. Se teme que ocurran desgracias muy dramáticas y personales como morir; tener un ataque al corazón; volverse loco: ahogarse; desmayarse o perder el control, etc. Simultáneamente a estos pensamientos, aparecen sensaciones fisiológicas tan desagradables como taquicardia; dolor; pinchazos o tensión en el pecho; sensación de ahogo y cambios en el ritmo respiratorio; mareo; visión borrosa y sensación de irrealidad; calor; sudor; tensión muscular; temblores; calambres o flojedad; perdida de sensibilidad; nudo en el estómago y nauseas. En estas condiciones, la persona quiere librarse del malestar y su reacción será buscar ayuda y seguridad.

Tener un ataque de pánico es una experiencia normal para la mayor parte de la población. Aproximadamente el 20% de la población ha sufrido al menos un ataque de pánico a lo largo de su vida. Por esto, podemos decir que tener un ataque de pánico de forma aislada no es un trastorno psicológico. Sin embargo, si a partir de este primer ataque, la experiencia se repite y hay un miedo persistente a tenerlos, podemos hablar de trastorno de pánico.

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¿Cómo puedo superar la Eyaculación precoz?

¿Qué es la eyaculación precoz?

La eyaculación precoz es considerada una disfunción sexual. Consiste en  la aparición de un orgasmo y eyaculación en respuesta a una estimulación sexual mínima. La eyaculación precoz se produce de forma recurrente con anterior, durante o, muy poco tiempo después de la penetración. Antes de que la persona lo desee.

Esta alteración provoca malestar acusado o dificultad en las relaciones interpersonales.

Eyaculación precoz

Los principales criterios que intervienen en el diagnóstico de eyaculación precoz son los siguientes:

  • El profesional especialista en terapia sexual ha de tener en cuenta la duración de la fase de excitación, la edad del afectado y las circunstancias en las que sucede.
  • Se evaluará el historial de relaciones sexuales anteriores y la trayectoria en términos de relaciones sexuales con la pareja actual.
  • Es habitual que el paciente pueda retrasar el orgasmo durante la masturbación un tiempo más largo que durante el coito.
  • Suele observarse en hombres jóvenes y se inicia en las primeras relaciones.
  • Hay algunos casos en los que, pese a haber adquirido la capacidad de retrasar el orgasmo en una relación de larga duración, aparece de nuevo cuando tienen una pareja nueva.
  • Si se está habituado a tener relaciones sexuales bajo los efectos del alcohol, pueden producirse episodios de eyaculación precoz en ausencia de consumo. Esto sucede como consecuencia de los efectos inhibitorios del alcohol sobre los orgasmos; que se traducen en un retraso en la llegada al clímax. Una vez suprimidos estos efectos se precisa una adaptación y aprendizaje de nuevos comportamientos.

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fobia especifica

Fobia específica. Síntomas y tratamiento

¿Sabes qué es una fobia? ¿Hay algo que te de miedo?

La característica principal de las fobias específicas es el miedo intenso y persistente ante determinados objetos o situaciones. La presencia de aquello que nos da miedo provoca respuestas inmediatas de ansiedad.

Aunque la persona es consciente de que su miedo es excesivo o irracional, intenta evitar lo que teme siempre que le sea posible. Sin embargo, es posible que la persona no deba enfrentarse en su día a día a este estímulo o situación. Es el caso de personas que tienen miedo a las serpientes, por ejemplo, y viven en un entorno urbano.

fobia 2

Las fobias específicas son más comunes de lo que creemos, siendo más frecuentes en mujeres que en hombres. Y no es habitual que aparezcan de manera aislada. Es común, que un paciente que acuda a consulta presente más de una fobia, algún otro trastorno de ansiedad o incluso presente uso de sustancias.

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Distimia

Conoce la distimia o trastorno distímico

¿Qué es la Distimia?

Baja autoestima, melancolía, tristeza y pesadumbre, son algunos de los síntomas de la distimia. Todos nos hemos sentido así en momentos puntuales de nuestras vidas, pero hay algunas personas que sencillamente no pueden “salir de un pozo” desde hace mucho tiempo.

La distimia es un trastorno depresivo que no encaja en el diagnóstico de una depresión propiamente dicha: sus síntomas depresivos son menos severos, pero también suelen ser mucho más persistentes y se prolongan en el tiempo.

El tiempo, es lo verdaderamente diferencial a la hora de diferenciar un trastorno distímico. Los especialistas entendemos que, para diagnosticarlo, se requiere que el estado emocional depresivo se haya prolongado más de dos años en los adultos y un año en menores de edad.

Distimia

¿Qué síntomas presenta la distima?

Los síntomas que la caracterizan son un estado de ánimo triste experimentado a diario. Se requieren dos o más síntomas de los siguientes para diagnosticarlo (síntomas depresión):

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