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infidelidad de pareja

Infidelidad en la pareja

¿Qué es la infidelidad? ¿Por qué algunas parejas son infieles? ¿Se supera?

¿Qué entendemos por infidelidad?

Definimos la infidelidad como un acto sexual o emocional dedicado a una sola persona dentro de una relación comprometida, donde el acto ocurre fuera de la relación primaria. A su vez, este acto constituye una violación de la confianza o de un acuerdo sobre las normas (abiertas o encubiertas) en esa relación, en lo referente a exclusividad romántica, emocional o sexual.

También podemos describir el concepto de infidelidad como la ruptura de un contrato, acuerdo o pacto implícito o explícito, en el cual uno de los dos miembros en una pareja, tiene algún tipo de relación con una tercera persona. Si bien esto puede sonar muy claro, a veces los límites de qué es lo que se considera una infidelidad varían de persona a persona.

infidelidad en la pareja

La infidelidad en las relaciones de pareja tiene consecuencias devastadoras. Es la primera causa de divorcio no solamente en occidente sino en otras muchas culturas estudiadas. Puede causar a la persona que la sufre sentimientos profundos de angustia provocando ataques de furia y sentimientos de humillación. Por otro lado, la infidelidad se asocia en gran parte a la depresión y a los trastornos de ansiedad.

Debido a esta situación, se produce un sentimiento significativo de pérdida de apoyo. El dolor es intolerable, y constituye uno de los traumas psicológicos más profundos que la persona puede experimentar. De ahí, que en determinadas circunstancias requiera de una intervención en crisis por parte de un especialista en psicología.

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mejorar nuestra autoestima

Mejorar nuestra autoestima

Tras reflexionar y acercarnos al concepto de autoestima en nuestro artículo anterior “Autoestima, ¿cómo nos valoramos?”, vamos abordar ahora qué podemos hacer para mejorar nuestra autoestima.

mejorar nuestra autoestima

¿Cómo se siente una persona con baja autoestima?

Una persona con una valoración negativa de sí misma a nivel social, laboral, personal, físico… suele sentirse insegura en alguna de éstas áreas, recela de sus propias habilidades y competencias y teme equivocarse a la hora de tomar decisiones. Suele necesitar la aprobación de los demás para ganar confianza, ya que no se fía de su propio criterio.

Del mismo modo, suele aparece un gran sentimiento de inferioridad a la hora de compararse y relacionarse con los demás, lo que puede ocasionar dificultades en sus relaciones interpersonales. Se encuentra constantemente ensimismada en sus pensamientos de duda y temor sobre lo que los demás piensen de ella, el temor a ser rechazada o no encajar con el grupo, a ser abandonada o ridiculizada.

Una persona en esta situación necesita trabajar para mejorar su autoestima y redirigir su conducta hacia sus áreas valiosas.

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