Las personas con enfermedad de Parkinson se enfrentan a muchos desafíos en su vida diaria. Desde lidiar con la pérdida de sus habilidades motoras hasta la incertidumbre sobre su futuro. Sin duda, la enfermedad de Parkinson puede ser una experiencia abrumadora y emocionalmente agotadora. Es por eso que las personas que lo sufren, y también sus familiares, pueden necesitar ayuda para manejar los aspectos emocionales que conlleva esta enfermedad crónica. Si quieres conocer cuáles son los beneficios de la atención psicológica para personas con Parkinson, este artículo de ACM Psicólogos te interesa.
La importancia de la atención psicológica para personas con Parkinson
Puesto que el Parkinson es una enfermedad crónica que va evolucionando, es común que tenga un gran impacto en el bienestar emocional y mental de quien la sufre. Es frecuente que aparezcan determinados trastornos emocionales tales como la depresión y la ansiedad. Y también trastornos psicóticos asociados al tratamiento farmacológico, problemas del sueño y trastornos del control de impulsos.
De igual modo, también sucede con frecuencia que la persona va abandonando sus contactos y, sus relaciones van perdiendo calidad, lo que supone un deterioro de su vida familiar y social.
Por tanto, las personas con enfermedad de Parkinson pueden experimentar una variedad de problemas emocionales que pueden afectar a su calidad de vida. Entre los más comunes se incluyen:
- Depresión: La depresión es común en los pacientes con Parkinson y puede estar relacionada con cambios en la química del cerebro y la capacidad reducida para realizar actividades que antes eran placenteras. Los síntomas de la depresión pueden incluir tristeza, pérdida de interés en actividades, cambios en el apetito, problemas para dormir y falta de energía.
- Ansiedad: Las personas con Parkinson pueden sentir ansiedad debido a la incertidumbre sobre el futuro y a los cambios que experimentan en su cuerpo. Los síntomas de la ansiedad pueden incluir nerviosismo, preocupación excesiva, sudoración y palpitaciones.
- Estrés: También pueden sentir estrés debido a la necesidad de adaptarse a los cambios en su capacidad física y la incertidumbre sobre su futuro. El estrés puede manifestarse como tensión muscular, irritabilidad y dificultad para concentrarse.
- Aislamiento social: El Parkinson puede ser una enfermedad aislante, ya que las personas que lo sufren pueden sentirse excluidos de las actividades sociales debido a su capacidad reducida para realizar ciertas actividades o por su preocupación ante los síntomas visibles de la enfermedad, como son los temblores.
La atención psicológica para personas con Parkinson, además de detectar estos problemas, permite ayudar a que los pacientes puedan manejar mejor los desafíos emocionales y conductuales asociados con la enfermedad. En definitiva, que puedan mejorar su calidad de vida en general.
Beneficios de la ayuda psicológica en pacientes con Parkinson
La terapia cognitivo conductual puede ser una herramienta efectiva para ayudar a los pacientes con Parkinson a identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos y a manejar los problemas emocionales y conductuales asociados con su condición. Es importante que los pacientes trabajen con un profesional capacitado en terapia cognitivo conductual para obtener los mejores resultados y lograr:
1- Afrontar la enfermedad de Parkinson y los cambios que conlleva
Es esencial que la persona reconozca y acepte la enfermedad y las emociones que siente. Es recomendable que pueda expresar todo lo que siente, sin calificar la emoción de negativa o positiva. Estas emociones pueden ser muy diversas: enfado, aflicción, tristeza, negación e incluso incertidumbre.
Una vez que las hemos detectado, es más sencillo atenderlas y ayudar a mejorar la salud emocional.
2- Incentivar las relaciones sociales
Las relaciones sociales son importantes para el bienestar emocional y físico de las personas con Parkinson. El contacto regular con amigos y familiares puede proporcionar una red de apoyo que puede ayudar a la persona a mantener su motivación y el autocontrol y mejorar así su estado de ánimo y autoestima.
Además, las relaciones sociales pueden proporcionar una sensación de apoyo y seguridad emocional, lo cual ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
La atención psicológica para personas con Parkinson permite desarrollar estrategias para mantener y mejorar dichas relaciones sociales y conseguir todos estos beneficios vitales para el paciente y su familia.
3-Tratar la depresión
La terapia cognitivo conductual puede ayudar a los pacientes con Parkinson a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos que pueden estar contribuyendo a su depresión. La terapia también puede enseñar habilidades de afrontamiento y resolución de problemas para reducir la frecuencia e intensidad de los episodios depresivos.
4-Manejar la ansiedad
También la terapia cognitivo conductual puede enseñar técnicas de relajación y mindfulness para ayudar a reducir la ansiedad.
5-Mejorar el sueño
Los pacientes con Parkinson a menudo tienen problemas para conciliar el sueño o mantenerlo. La terapia cognitivo conductual puede ayudar a mejorar la higiene del sueño, como establecer un horario de sueño regular, un ambiente cómodo, y enseñar técnicas de relajación para promover un sueño reparador.
6-Mejorar la toma de decisiones y el autocontrol, promoviendo la autonomía
Las personas con Parkinson pueden sentirse abrumadas al tomar decisiones rápidas. Por eso debemos permitir que se tomen su tiempo para reflexionar y evaluar las opciones, de este modo contribuimos a que la persona se sienta autónoma y capacitada para tomar sus propias decisiones.
La terapia cognitivo conductual puede ayudar a las personas con Parkinson a mejorar la toma de decisiones y el autocontrol al proporcionar herramientas para manejar la ansiedad y la depresión y trabajar la autoestima. También hacer listas de tareas, establecer objetivos y horarios diarios pueden ser muy útiles.
7-Estimular un estilo de vida lo más activo posible
Además de mejorar la función motora, el ejercicio físico puede ayudar a mejorar la función cognitiva y la toma de decisiones en personas con Parkinson. Está demostrado que la actividad física puede mejorar la capacidad de autocontrol al aumentar la producción de dopamina en el cerebro.
¿Cómo podemos ayudarte desde ACM Psicólogos?
En ACM Psicólogos somos especialistas en la terapia cognitivo conductual. Esta forma de psicoterapia se enfoca en ayudar a las personas a cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos que pueden estar contribuyendo a sus problemas emocionales y conductuales.
Por eso esta terapia es válida para las personas que sufren Parkinson, pero también para sus familiares y cuidadores. La terapia cognitivo conductual puede ayudar a mejorar la comunicación, manejar la culpa y ansiedad asociados al cuidado de un ser querido. Y, en general, permite desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas para manejar el estrés y la ansiedad asociados al cuidado de un ser querido con enfermedad de Parkinson.
En ACM Psicólogos Madrid desarrollamos atención psicológica para personas con Parkinson y su familia para que entre todos podáis manejar los problemas emocionales y conductuales que pueden surgir durante la evolución de esta enfermedad.
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