El miedo al cambio es una respuesta natural y común que experimentamos por varias razones: porque tenemos miedo a lo desconocido, a fracasar, a perder el control, a no cumplir con las expectativas o simplemente porque nos sentimos cómodos en
No hay duda. La confianza es un elemento fundamental en cualquier relación, y en una pareja, su importancia es aún mayor. Y aunque no es algo que se construya de la noche a la mañana, sí que resulta delicada
El amor propio no es simplemente un cliché o una expresión de moda, sino un elemento crucial para el bienestar emocional y la salud mental. Muchas veces se confunde el amor propio con la idea de creernos perfectos, pero esto
La ilusión por comenzar el nuevo año muchas veces se ve truncada por una serie de factores que convierten al primer mes del año en una de las épocas más complicadas para nuestra salud emocional. Volver a la rutina y
Que un niño o un adolescente se muestre desafiante con los padres no es algo extraño. El problema lo encontramos cuando este patrón de comportamiento es frecuente y persistente, cuando el niño o adolescente desafía, desobedece y se muestra hostil
En las relaciones de pareja y, en general en las relaciones con los demás, las personas tenemos una responsabilidad afectiva. Es decir, tenemos que tratar de ser capaces de expresar nuestras necesidades y emociones siendo respetuosos con las de los
Si te preocupas en exceso por algún defecto corporal que los demás apenas advierten, si te angustias y tienes miedo a ser rechazado, y eres consciente de que las preocupaciones por la imperfección física te ocupan mucho tiempo diario, es
¿Te preocupa que tu hijo solo habla con muy pocas personas de confianza y evita comunicarse verbalmente en entornos donde no se encuentra seguro? Puede que creas que el pequeño siente vergüenza o timidez, pero también puede tratarse de mutismo
¿Por qué una persona es capaz de hacerse daño a sí misma? Aunque pueda parecer contradictorio, muchas personas encuentran gratificación temporal en las autolesiones. Que una persona se haga cortes, quemaduras o golpes suele ser un indicativo de que algo
Es posible que en algún momento hayas idealizado a una pareja, a un amigo o quizás a un progenitor, ignorando sus comportamientos negativos y defectos, y exagerando sus cualidades y capacidades. En definitiva, has considerado a la persona como un
