Nuestra vida está llena de cambios inesperados: un despido, una mudanza, una ruptura sentimental, el diagnóstico de una enfermedad, una pandemia como la que aún estamos viviendo… son situaciones estresantes a las que nos tenemos que adaptar. Pero, en ocasiones,
Si te sientes muy cansado o estás muy estresado en el trabajo puede que sea porque tienes un puesto muy exigente o quizás sea porque tienes un empleo tóxico. Saber diferenciarlo es muy importante porque si tienes un empleo tóxico
La depresión es un estado mental totalmente habitual. De hecho, es la causa más frecuente de sufrimiento mental. Su principal característica es la tristeza profunda y continuada acompañada de otros síntomas que afectan e interfieren en la vida cotidiana provocando
Nadie se plantea tener un hijo con autismo. No estamos preparados para ello. Y aunque muchos padres sospechan que su pequeño es especial, la confirmación de un diagnóstico de Trastorno del Espectro Autista supone un jarro de agua difícil de
Si sufres episodios repentinos y frecuentes de agresividad verbal y física o si tienes un hijo con un comportamiento violento y periodos de ira cortos e inesperados, seguro que necesitas saber si es posible controlar este comportamiento. Es posible que
La fobia escolar es un motivo bastante frecuente de consulta a nuestra psicóloga infantil. El hecho de que un niño, de forma repentina, se niegue a ir al colegio y sufra ansiedad y angustia ante la sola idea de tener
Saber sobrellevar y superar las adversidades que la vida nos plantea no es tarea fácil. Sufrir una enfermedad, enfrentarse a una ruptura de pareja dolorosa, la muerte de alguien muy querido, un fracaso personal o laboral e incluso una pandemia
Realizar ejercicio físico es muy beneficioso para nuestra salud, tanto física como mental. El problema surge cuando aparece una obsesión fuera de lo común por desarrollar los músculos. Esto es lo que se conoce como vigorexia y va acompañado por
Enamorarse puede ser una de las mejores experiencias que tenemos en nuestra vida, pero para aquellas personas que sufren filofobia es todo lo contrario. El hecho de pensar en enamorarse les produce una terrible sensación de malestar y miedo con
No nos vamos a engañar. Las relaciones a distancia son más complicadas que las cercanas, pero eso no quiere decir que estén condenadas al fracaso. Es cierto que cuesta mucho no poder compartir determinados momentos con la persona que amamos,
