Es posible que en algún momento hayas idealizado a una pareja, a un amigo o quizás a un progenitor, ignorando sus comportamientos negativos y defectos, y exagerando sus cualidades y capacidades. En definitiva, has considerado a la persona como un
Ya estamos de vuelta a la rutina. Después de las vacaciones y el relax toca volver a levantarse con el despertador y regresar al trabajo, reiniciar las clases y retomar nuestras actividades cotidianas. Hay personas que se toman la vuelta
¿Te has dado cuenta de que, con frecuencia, gran parte de nuestro sufrimiento proviene de las expectativas poco realistas que no son satisfechas? Prácticamente todas las personas construimos, en ocasiones, expectativas poco realistas y muchas veces de manera inconsciente. En
¿Eres de las personas que pospone las tareas sin haber decidido hacerlo? ¿Acostumbras a decir eso de “lo hago luego” o “lo dejo para mañana”? Si has respondido que sí y además te sientes culpable porque has dejado algo pendiente,
Lo que para muchas personas supone relax, inspiración, bienestar y diversión, para otras el mar y las profundidades es fuente de ansiedad y malestar. Es el caso de las personas que padecen talasofobia, que sienten un miedo desproporcionado e incontrolable
La aceptación es un componente esencial para promover nuestro bienestar psicológico y que podamos enfrentarnos a los desafíos de la vida de manera saludable. Se trata de ser conscientes, reconocer y aceptar de forma voluntaria nuestros pensamientos, emociones y circunstancias
Existen diversos tipos de personas y relaciones tóxicas. Algunas personas se imponen con amenazas o agresividad. Otras, en cambio, son más sutiles y utilizan el chantaje emocional para dominar, manipular y conseguir del otro lo que quieren. Si quieres saber cómo
En una sociedad en la que se valora de forma tan positiva el hecho de ser sociable y extrovertido, hace que los niños introvertidos tengan por delante un reto que superar. Muchos padres se sienten preocupados porque creen que los
Seguro que eres consciente de lo fácil que es potenciar la autoconfianza y autoestima de tu hijo, pero también lo sencillo que es destruirla. Y esto es así porque en muchas ocasiones, sobre todo si hablamos de nuestros hijos, las
Hoy en día, existen muchos tipos de relaciones de pareja. Desde el modelo más conservador que mantiene a una sola pareja para toda la vida, hasta las relaciones más abiertas, o poliamor, que permiten compartir su pareja con más personas.
